Los 4 pilares de la salud

Muchas veces me ha pasado y probablemente a más de uno de ustedes, que no encuentro felicidad siguiendo una dieta o una rutina.

¿Por qué nos pasa eso?

Existen los llamados 4 pilares de la salud. Estos pilares son Nutrición, Ejercicio, Sueño y Relajo